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	〜 「胸やけ」　〜 胸が焼けるような感じになるので症状を表す言葉としてつかわれます。胸の中が焼け付くような熱感を伴って、チリチリとした感じがします。原因は胃酸が食道に逆流して食道粘膜を刺激するためです。胃酸の逆流が長く続くと、食道粘膜が炎症を起こし、ただれてきます。このような状態を逆流性食道炎といいます。

	〜 「胃酸が逆流する原因」〜 食道と胃のつなぎ目の噴門部に下部食道括約筋があります。本来、物を食べたり、飲んだりするときだけ開きます。しかも、様々な原因で下部食道括約筋がうまく働かず、ゆるんで開いてしまったときに、胃酸の逆流が起こります。

	〜 「下部食道括約筋がゆるむ原因」〜 ＊ 食べ過ぎ、飲みすぎ、油っこい食事、刺激の強い食べ物などにより下部食道括約筋が一時的に働きが弱くなります。 ＊ 太りすぎ、妊娠、前かがみの姿勢によって、腹圧が上がって胃を圧迫するため、下部食道括約筋が押し開かれてしまいます。 ＊ 加齢により、下部食道括約筋の外側にある横隔膜の位置がずれる事により閉じる力が弱くなる裂孔ヘルニアがあります。

	〜 「予防、対策」〜 ＊ 汁気のものをすするように飲まないで下さい。空気を胃に取り込んでしまうと、げっぷ、逆流の原因になります。 ＊ 食べてすぐ横にならないようにして下さい。 ＊ お腹を圧迫するような姿勢や服装は避けて下さい。 ＊ 急がずゆっくり食べて腹八分目程度にして下さい。 ＊ 症状のあるときは、枕を高くして下さい。

	〜 「胸やけ」をお起こしやすい食べ物〜 ＊ 肉類、揚げ物、ケ−キ類、甘い物（チョコレ−ト、あんこ） ＊ 香辛料。 ＊ トマト、柑橘類 ＊ アルコ−ル、コ−ヒー ＊ さつまいも

	〜 「治療法」〜 胃酸の分泌を抑える薬、胃酸の中和、消化管運動機能改善薬を症状に合わせてふくようします。

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